Stavanger liegt an der Südwestküste und ist Norwegens Ölhauptstadt, gewachsen ist es aber aus dem Fisch: Bis ins 20. Jahrhundert lebte die Stadt von der Sardinenkonserve.

Am Fluss Nidelva stehen die bunten Speicherhäuser auf ihren Holzpfählen, das bekannteste Bild der Stadt Trondheim.

Brønnøysund liegt in Helgeland und markiert die geografische Mitte Norwegens, das Ortsschild rechnet vor: Nordkap 840 Kilometer in die eine Richtung.

Bodø liegt am Rand des Polarkreises gegenüber den Lofoten und ist Verwaltungssitz von Nordland. Auch diese Stadt wurde im Krieg zerstört und danach neu aufgebaut, was ihr das nüchterne Gesicht gibt.

Narvik ist Eisenbahn- und Hafenstadt. Über die Erzbahn kommt schwedisches Eisenerz hierher, weil der Hafen auch im Winter eisfrei bleibt, und genau deshalb wurde die Stadt 1940 hart umkämpft.

Leknes liegt auf Vestvågøy mitten in den Lofoten, nördlich des Polarkreises. Der Ort selbst ist Versorgungszentrum, das Sehenswerte liegt drumherum, die zerklüfteten Berge, die Fischerdörfer, das Licht.

Sortland heißt „die blaue Stadt", weil ein Künstler viele Fassaden in Blautönen streichen ließ. Der Ort ist das Handelszentrum der Vesterålen, liegt zwischen Hunderten von Inseln und Schären und ist Anlaufhafen der Hurtigrute.